眼保健操的好處是什麼呢？

兒子在學校學會了做眼保健操，回到家做作業做了有一個小時的時候，自己開始做眼保健操。我很想知道眼保健操的好處是什麼呢？

經常做眼保健操，對預防近視眼有很好的作用。尤其是在寫作業，看電視，看電腦超過一個小時以上，最好做一下眼保健操。這樣可以有效的調整頭部的血液循環，達到調節肌肉，改善眼部疲勞的作用。眼保健操，其實就是對眼睛周圍穴位的一種按摩，需要注意的是，眼保健操需要經常做，長期堅持才能有效果，如果一兩天做是起不到保護視力，預防近視的效果的。另外，在做眼保健操的時候一定要把手洗幹淨。