平時我在飲食的時候一直都是比較挑食的,最近發現身體也不是很舒服,有時候就是會感覺我的胃口不好,聽人家說吃煎魚不錯的,可是怎麼製作呢?
小編解答
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大眾養生網小編解答:煎魚,這是魚類食物的一種特殊做法,煎魚就是用油去煎,但製作時要注意火候要小一些。魚裏麵含有的營養物質比較多,尤其是還含有很多氨基酸的物質,可以補充身體的需要,甚至可以緩解大腦的疲勞,讓很多細胞處於年輕狀態。對腦的發育有積極的促進作用,所以處於發育期的孩子多吃一些對身體的好處是很大的,在平時的飲食中也要注意適當補充一些維生素的食物很好。
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