減肥蔬菜沙拉應該怎麼做？

其實一般的蔬菜沙拉都是有著減肥效果的，所以這點你不需要擔心，隻需要根據自己的口味來選擇蔬菜就可以了。比如說你喜歡吃黃瓜、洋蔥、白菜、紫甘藍的話，其實這些都是可以放到一起的，這些蔬菜的減肥效果都是不錯的。最後你需要記住一點，就是在盤底下鋪上一張生菜葉子，當然這生菜最後也是可以吃的。蔬菜沙拉雖然能減肥，但是也需要你堅持下去才行。