吃涼皮到底會不會長胖？

我比較喜歡吃涼皮，但是最近好像吃多了，感覺體重有點上升，我擔心吃涼皮多了會長胖，所以想請問一下吃涼皮會不會長胖?

涼皮主要是由米磨成粉之後,再經過一些加工製作成的。由於米的主要成分是澱粉，而米又是我們最常吃的食物，所以涼皮吃多了就和吃飯一樣是不會導致長胖的。人長胖的主要原因，是與平常的飲食習慣緊密相關的，你最近感覺長胖了，有可能是因為吃多了，但是運動量卻很少的緣故，所以平時多吃一些涼皮是沒有什麼問題的，隻要飲食規律，適當的多做一些鍛煉，多吃涼皮是完全不會導致長胖的。