生芝麻的功效與作用有什麼呢?

關鍵詞:黑芝麻營養價值益處好處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近家裏買了一些黑芝麻,聽朋友說黑芝麻含有營養,想知道平時吃一些黑芝麻對於自己的身體有什麼幫助和功效呢!

    大眾養生網小編解答:
    黑芝麻具有很好的抗氧化功效,其中的抗氧化物質如果能經常使用,就足以延緩人的衰老,還能緩解人的白發,此外,芝麻中的營養物質對人的大腦發展也很有幫助,能起到健腦益腦的作用,每天一勺芝麻,就能補充人體所需的營養,芝麻也可以和其他東西混吃,可以做成芝麻糊,也可以做成芝麻餅,這樣也可以增加人的食欲。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養師問答


微信掃一掃