我的腸胃一直都不是很好,吃一些不是熟的很透的食物就會消化不良,而且經常都沒有什麼食欲,應該吃什麼比較好,什麼食物對腸胃比較好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:如果是腸胃不好的人,平時飲食多加注意,不要吃一些比較粗糙的食物,還有生冷、油膩、辛辣和有刺激性的食物,這些對腸胃的刺激比較大,所以建議平時多注意調理,可以多吃一點木瓜,都會很好的養胃,還有平時可以喝點小米粥,南瓜粥都是對腸胃很好的,不要吃涼的食物。
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