最近不知道怎麼回事，發現一到經期就容易出現上火的，感到非常的擔心，想知道遇到這樣的情況的話應該怎麼去解決呢！
大眾養生網小編解答：
女性出現經期上火的情況可能是因為自身的分泌係統出現了一些問題而導致的，所以平時的生活中選擇吃一些較為清淡，消火解毒的食物，後女性在經期一定要學會控製自己的情緒，因為女性在經期比較容易出現一些脾氣暴躁的情況，所以一定要學會調控自己的心態，否則很容易出現上火的情況，然後女性如果還是覺得有些，煩躁的話可以適當的進行一些有效的發泄工作，
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