打球腳崴了該怎麼辦？

很多練習體育的學生都曾出現過崴腳的現象，雖然對身體不會有多大的傷害，但是會嚴重影響個人的行動能力，給生活帶來很多不便。而生活中針對腳崴的治療方法也有很多，當腳崴的時候應該用冰塊或者是冷水毛巾冷敷，這樣可以控製炎症的範圍，起到止痛的效果。同時還要注意不能用熱水濕敷，同時還需要多注意休息，不能過度勞累，同時飲食上還可以吃一些能夠補鈣的食物。