懷孕嚴重便秘怎麼辦才好呢？

懷孕三個月了，最近經常出現便秘的情況，也沒吃什麼不好的食物，感覺肚子有點難受，特別擔心，懷孕嚴重便秘用什麼方法治療？

懷孕嚴重便秘通常因為吃了生冷的食物造成，還可能是吃的東西不衛生，腸胃消化不好也會造成便秘，需要及時去醫院檢查，最好不要吃任何藥物，以免對胎兒造成影響，可以吃麵米粥，不要吃生硬，生冷，辛辣的食物，吃東西的時候要細嚼慢咽，不要吃的過快，飲食要有規律，飯後吃個蘋果會有助於消化，對排毒有幫助，不要過度的壓力大，保持良好的心態。