經常便秘有肛裂、直腸炎、消化不良、毛囊炎、食欲下降等後果，對健康造成很大影響。
1、肛裂：經常便秘大便特別幹燥，在排便的時候，腹壓增加，毛細血管出現破裂，從而伴隨著肛裂。
2、直腸炎：長時間沒有得到改善，也會引起患者的腸道黏膜組織出現炎症，從而伴隨著疾病。
3、消化不良：食物不能夠正常的消化和吸收，增加胃腸道負擔，引起消化不良。
4、毛囊炎：體內的毒素不能夠正常的排出體外，皮膚微循環就會受到破壞，引起毛囊炎。
5、食欲下降：經常便秘的人群會影響胃腸道的蠕動功能，伴隨著食欲下降。
在平時應該選擇膳食纖維比較豐富的食物，飯後進行戶外活動，避免長時間久坐不動。
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