涼皮每天吃了會變胖嗎？

我是比較喜歡吃涼的食物，現在我在西北上學，這邊吃的涼皮比較多，我發現自己變胖了很多，不知道是不是因為吃涼皮引起的呢，每天吃涼皮會變胖嗎？

涼皮是西北的一種比較常見的小吃，主要的就是用澱粉製作的，裏麵含有的碳水化合物的含量相對來說也是比較豐富的，進入身體以後很快的就會被消化了，所以後期在體內產生的脂肪含量比較少。長期吃的話是不會增肥的。但是每天吃涼皮的話，身體也是缺少其他的營養物質，營養元素單一，最好是不要天天吃比較好。在吃涼皮的時候注意不要吃的太涼，否則會引起一些腸胃不舒服的病情。一周吃一次的話才是比較合適的，涼皮裏麵加速一些食醋消化會更好。