黑豆豆漿有什麼功效呢？

豆漿幾乎是我每天的早餐裏必不可少的東西，但是如果每天喝同一種豆漿也會膩，比如黃豆，我經常喝黃豆豆漿，有點膩了，想換黑豆豆漿喝，請問黑豆豆漿有什麼功效呢？

對於豆漿種類的選擇，可能大部分朋友會選擇黃豆豆漿。但其實，與黃豆豆漿相比，黑豆豆漿含有更加豐富的營養元素，比如鋅、銅、鎂等微量元素，這些元素有利於延緩人體衰老。此外，經常食用黑豆豆漿有利於活血利尿，祛風解毒。對於便秘患者，食用黑豆豆漿也是一種很有療效的方法，因為黑豆豆漿具有清腸治療便秘的作用。單一食用一種豆漿不僅容易感到厭膩，而且營養補充得不夠全麵，所以，大家可以精彩換換口味。