大米山藥粥的功效有哪些？

我是南方人，所以平時最不能少的食物就是大米，今天我在超市買了一些山藥，我想把它放到粥裏麵，不知道喝了大米山藥粥對身體做什麼好處呢？

生活中有很多人喜歡喝粥，而且粥的做法也有很多，大多數粥不僅吃起來味道好，而且還具有一定的養生保健作用。平時有一些人喜歡吃山藥，所以他們會做大米山藥粥來吃，那麼大米山藥粥，吃了之後對身體有哪些好處呢？首先是它有很好的，健脾利胃作用，不僅能夠促進胃腸道消化，同時還有護胃的療效。除此之外，大米山藥粥保養腎陰，適當的食用能夠強身健體。