早晨空腹喝酸奶真的減肥嗎？

早晨空腹喝酸奶是可以減肥的，但是最好早上喝酸奶之前可以吃點早餐，酸奶是具有益生菌的，直接作用與腸胃可能會造成腸胃的損傷，所以最好是早餐以後喝酸奶。早上喝酸奶是可以減肥的，酸奶是可以幫助腸胃的運動的，而且也可以幫助潤腸和排便，這樣就可以幫助減肥。而且經常喝酸奶也是可以調理便秘的疾病的，這樣就可以幫助促進腸胃的蠕動，是可以幫助清理油脂的。