醋能助眠嗎有效果嗎?

關鍵詞:陳醋睡眠作用功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近聽朋友說用醋能夠起到很好的安神助眠的效果,我對此不是很相信,想知道,醋是否能夠起到很好的安神助眠的作用?

    大眾養生網小編解答:
    醋並不能起到很好的助眠作用,但它卻是一種酸性物質,人在晚上腸胃裏本來就很少有胃酸的東西比較多,此時再加上一些酸性物質對自己的腸胃反而容易起到刺激作用,所以一般情況下還是喝一點蜂蜜或者其他的東西比較好,或者也可以喝紅酒,讓紅酒中的酒精起到安神助眠的作用,當然晚上也可以適當的喝一點牛奶,否則晚上就容易起來上廁所了。

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