最近一段時間,媽媽總是會在晚上給我們煮一些裏邊有薏米、紅豆、百合的粥,請問,常吃這種薏米紅豆百合粥對身體有什麼好處呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:紅豆薏米粥融合了薏米、紅小豆、百合花等多種食材,這樣也融合了各種食材的營養價值。薏米具有很好的祛濕效果,當體內濕氣較重時,總會感到乏力、食欲不振等症狀,此時食用一些薏米可起到很好的緩解作用。紅豆也叫赤小豆,紅色入心,所以常吃紅豆能清心火,養心安神。百合主要具有清心火、解毒消炎的作用。因此,常吃薏米紅豆百合粥對身體非常有益,建議常吃。
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