最近我貧血有些嚴重，每天都會出現頭暈的情況，醫生建議我吃一些山藥，說是可以補血。請問，山藥粥具體有什麼功效呢？
大眾養生網小編解答：
山藥粥的功效包括：1、能補氣養血，山藥的補血功效可與一些中藥媲美，與阿膠、當歸、何首烏不相上下。2、能補虛抗衰，山藥中含有許多營養物質，如糖蛋白、山藥堿等，這些物質具有誘生幹擾素的作用，能幫助人們抵抗衰老，延年益壽。3、對於女性來說，常吃些山藥或喝些山藥粥，能使身體保持健康，具有強大的美容功效。可使肌膚更潤滑，減少皮下脂肪堆積。
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