什麼是發酵酸奶？

酸奶是經過純牛奶發酵而來的，因此很多人稱酸奶為發酵酸奶，那麼人們喝了發酵酸奶之後對身體有好處嗎？首先，酸奶中含有豐富的鈣元素，對於兒童來說，能夠促進骨骼生長，對於老年人來說又能夠防止骨質疏鬆；其次，酸奶還含有很豐富的酸性物質，對於想要減肥的朋友來說，喝酸奶還能夠促進胃腸蠕動，排出體內多餘的脂肪，所以喝酸奶也成為減肥的一種輔助方法。