在平時吃什麼食物是溫性的？

一般而言，食物主要有四種食性，分別是寒性、熱性、溫性和涼性，它們的作用大小有一定的差別，屬於溫性食物，建議可以先吃一些蛋白質比較豐富的食物，如雞肉、豬肉等，可以補充蛋白質，增加身體的營養，補充豐富的微量元素，包括鐵、磷等，還可以吃一些蔬菜、白菜、大白菜等，補充身體的維生素。