一、糧食組
溫熱性－－高粱、糯米及其製品。
寒涼性－－蕎麥、小米、大麥、青稞、綠豆、薏米及其製品。
平性－－大米、燦米、玉米、紅薯、粳米、赤豆及其製品。
二、蔬菜組
溫熱性－－扁豆、青菜、黃芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生薑、胡蘿卜、蓬蒿菜。
寒涼性－－芹菜、冬瓜、生藕、生白蘿卜、莧菜、黃瓜、苦瓜、茄子、絲瓜、茭白、茨菇、紫菜、金針菜（幹品）、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、馬蘭頭、綠豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、萵筍。
平性－－卷心菜、番茄、豇豆、四季豆、芋艿、雞毛菜、土豆、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、銀耳、山藥、鬆子仁、芝麻、洋蔥頭、蘑菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、黃豆、黃豆芽、白扁豆、豌豆。
三、動物性食品組
溫熱性－－羊肉、黃鱔、河蝦、海蝦、鵝蛋、豬肝。
寒涼性－－鴨肉、兔肉、河蟹、螺螄肉、田螺肉、馬肉、牡蠣肉、鴨蛋、蛤蚌。
平性－－豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、鰻魚、鰣魚、黃花魚、帶魚、鮑魚、甲魚、泥鰍、海蜇、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、海參、燕窩。
當我遇見你問#身體比較發寒，時不時地感覺冷，不敢碰冷水，聽說體內發寒可以吃一些溫熱的食物來調理。溫熱性的食物都用什麼來調理？大眾養生網小編解答：體內偏熱的要禁食
微笑著離開問#平時我工作很忙的時候都是沒有時間做飯的，總是吃一些快餐了，可是最近一段時間我的肚子難受的不行，醫生說讓我吃溫性食物，吃什麼好呢？大眾養生網小編解答
我會等你問#妹妹現在上初中，最近一段時間剛剛來月經而且有痛經的現象，聽人說是因為寒性體質導致的，要多吃溫性食物，請問溫性食物有哪些呢？大眾養生網小編解答：溫性食
轉身ㄨ已陌路問#我媽的身體一直不怎麼好，看她每天都在吃藥很是辛苦，就在飲食上想多花心思，醫生建議說可以多吃一點溫性的食物，那溫性食物有哪些呢？大眾養生網小編解答
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
