燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,可對中老年人的主要威脅,心腦血管病起到一定的預防作用。今天小編就給大家介紹一道燕麥大米粥的做法。
一、材料:
燕麥、大米各50克,白糖適量。
二、方法:
1、將燕麥、大米淘淨,同放鍋內,加清水適量煮粥。
2、待煮至粥熟後,白糖調味服食,每日1劑,連續3-5天。
以上就是關於燕麥大米粥的做法介紹,另外,燕麥適宜高血壓病、高脂血症、動脈硬化者食用。
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,可對中老年人的主要威脅,心腦血管病起到一定的預防作用。今天小編就給大家介紹一道燕麥大米粥的做法。
一、材料:
燕麥、大米各50克,白糖適量。
二、方法:
1、將燕麥、大米淘淨,同放鍋內,加清水適量煮粥。
2、待煮至粥熟後,白糖調味服食,每日1劑,連續3-5天。
以上就是關於燕麥大米粥的做法介紹,另外,燕麥適宜高血壓病、高脂血症、動脈硬化者食用。
日子真甜蜜問#看著爺爺奶奶們的歲數越來越高了,現在很多老人的心腦血管都不太好,我也很擔心老人們,所以想知道吃什麼對心腦血管好?大眾養生網小編解答:首先要給人們介
想要保護心腦血管,可以從飲食方麵下手。紅薯是一種堿性的食物,當中含有非常多的纖維素,可以幫助人們中和身體當中含有的比較多的酸性,預防人們的動脈血管的硬化,保持人
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患有心腦血管疾病的人要注意控製飲食,不要吃得太飽,要吃得清淡一些,多吃蔬菜水果,可以吃海帶,因為海帶可以防止血栓的形成,洋蔥茄子也可以多吃,都可以增加血管的厚度
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