降壓食譜_決明降壓粥

作者:養生專家  時間:2013-05-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

決明降壓粥

材料:

炒決明子15克,白菊花10克,粳米100克,白糖適量。


製法:

決明子與白菊花一起加375毫升水煎煮2次;藥液過濾後放入洗淨之粳米,再加適量清水,一起煮粥後加白糖食用。早晚各服食1次。


功用:

此藥膳粥清肝明目,通便。適用於目赤腫痛,頭痛頭暈的高血壓症,高脂血症及習慣性便秘等症。

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