人參煲瘦肉

作者:養生專家  時間:2013-07-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

人參煲瘦肉-大眾養生網

食材:

用料:鮮人參50克,瘦肉250克,薑2片,鹽適量。

製作:

先將瘦肉洗淨,過水備用。把人參、瘦肉、薑片放入鍋中,並加入適量清水,煲至滾後,改中火熬2.5小時左右。加鹽調味,即可飲用。

功效:

補中意氣,健脾養肝,潤腸暖胃,寧神安心。

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