不了解葉酸是什麼是不能再女性懷孕前期及時補充身體內缺乏的葉酸的，因為據科學研究，人們身體葉酸是比較缺乏的，尤其是胎兒，缺少葉酸很容易引起神經係統疾病的高發，所以，為了孩子和孕婦的健康，了解葉酸是什麼，並且積極的補充身體內缺乏的葉酸，對於大人和孩子的健康都是比較有好處的。我們不可一無所知。
葉酸其實也是叫做維生素B9，是屬於一種叫做水溶性維生素的存在，不管是什麼樣的生物，哪怕是小到病毒、或者是細菌，甚至是在所謂的人類在內的生命係統之內，都是在早期的時候在菠菜葉中存在的，才是叫做葉酸。
葉酸對胎兒的作用：葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇齶裂、心髒缺陷等。如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺陷，而導致畸形。因此，準備懷孕的女性，可在懷孕前就開始每天服用400微克葉酸。
孕媽媽什麼時候開始補充葉酸?從準備懷孕開始就要開始補充葉酸，每天可以通過吃葉酸含量豐富的食物來補充葉酸。哪些食物中含有的葉酸很豐富?許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜，如菠菜，生菜，蘆筍，龍須菜，油菜，小白菜，花椰菜等，以及動物肝腎，豆類，水果(香蕉，草莓，橙子等)，奶製品等都富含葉酸，必要時候每天服用400微克葉酸，一直到妊娠3個月。
我們要清楚葉酸是什麼，才能正確的補充人們身體內的葉酸缺乏，對於嬰兒出生避免神經係統的健康有著很多的幫助，所以，我們上述關於葉酸的介紹，希望給孩子的健康能有很多幫助，給孕婦的健康也有許多好處。
