想要擁有魔鬼的身材，並不一定非得去健身房去進行鍛煉，跟家做家務照樣可以讓你擁有魔鬼身材，快來隨小編一起看看吧!
拖地，減肥還塑胸。拖地是鍛煉胸部的最佳運動：麵朝拖把的方向站直，雙手握住拖把柄，兩腿一前一後交叉站立，擺出弓步，用手臂的力量前後推移拖把，感覺像在擊劍。雙腿要維持弓步才能將鍛煉效果集中到上半身，每分鍾消耗9卡裏路。
擦桌子，告別上臂贅肉。擦桌子時換個動作：站在桌子一邊，雙手按住抹布。身體不要動，靠手臂的力量將抹布來回推擦，這組姿勢可以有效甩掉上臂贅肉。這組類似俯臥撐的動作，每分鍾可以消耗5卡路裏熱量。
曬衣物，轉出小蠻腰。背對晾衣竿站直，胯部以下保持不動，扭轉上半身把衣服晾起來，左右交換進行。扭轉時，若將身體略向後仰，就能增加負荷，鍛煉腰部兩側肌肉。
擦窗，拉伸身體。擦玻璃是家庭主婦們最不喜歡的家務了，但其實擦窗能拉長你的身體，有效塑形。左右手各拿一塊抹布，右手向左邊逆時針擦拭，身體跟著一起做側彎腰的動作，而左手向右邊順時針擦拭。
朋友們，以上家務我們都是要必做的，擁有魔鬼身材也是十分簡單輕鬆的喲!
建議在坐月子的時候盡量不要做家務，坐月子主要是要臥床休息一個月，幫助身體恢複，生孩子會產生一定的人體傷口，如果做家務的話，過多的勞累可能不利於傷口的恢複。而產後
一般而言，在人流之後休息一個星期進行一些簡單的家務是沒有問題的，比如說掃地，拖地等情況是可以進行的，不會對身體造成過多的損傷，但是還是要因人而異，查看人流之後的
孕婦是可以做一些簡單的家務事的，但是需要注意的是，一些比較重的，或者是需要站在高處進行的家務活盡量不要做。否則可能會導致流產現象的出現。除此之外孕婦還需要注意休
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
