導語：運動除了運動服與運動鞋以外，運動時穿的襪子也是非常重要的。運動能給人帶來愉悅，但有的運動愛好者對著裝不在意，往往在一場球賽或一堂訓練課結束後，發現腳磨出了血泡。除了鞋不合腳，襪子也可能穿得不合適。
該如何選擇一雙適合運動的襪子呢?北京體育大學教育訓練學孫衛星副教授說，挑選襪子有四個原則：
一是要選純棉質地的。純棉材料柔軟、吸汗，穿起來感覺舒適。
二是襪子的彈性要好。彈性好的襪子伏貼，不容易打滑。劣質的襪子會在水洗之後變形，纖維結團，導致各部位不均勻，人在運動中會感覺磨腳。選購襪子的時候，要看襪子羅口的彈性纖維是否有斷裂，如果有，絕對不能買。
第三，根據具體情況決定選薄的還是厚的。一般來說，腳容易出汗的人，宜選稍厚的;反之，選稍薄的。有的運動，如羽毛球，襪子太厚影響腳感，所以要買稍薄的。
另外，如果踝關節有傷，應該穿厚襪子，可以對腳踝起到固定和保護的作用。最後，參加某些項目要穿專門的襪子。一些對抗性強的項目，如足球，襪子有很高的腰，目的是為了保護小腿，運動中一定不能忽略。
你我不再導電問#我剛剛生完孩子，現在還在做月子，現在每天都會很注意，生怕自己會著涼，婆婆讓我睡覺的時候，要穿襪子，可是我都沒有這個習慣，坐月子的時候睡覺要穿襪子
永遠沉入海底問#我女朋友平時可能是因為腳總感覺冰涼，所以睡覺的時候也會穿著襪子，但我總覺得這樣做不是很科學。請問，晚上睡覺能不能穿襪子呢？大眾養生網小編解答：睡
襪子和內褲是不建議一起洗的，因為襪子上含有很多的真菌，還有其他的細菌，而且容易出汗，尤其是有一些有腳氣，足癬的人，襪子上的細菌會更多，內褲上有一些白帶之類的分泌
失去、你的臉問#因為我坐月子的時間是在夏季，感覺到很熱，家裏麵開著空調這就沒有穿襪子，聽說這樣子很不好，不知道月子裏睡覺要不要穿襪子，要注意什麼？大眾養生網小編
淘寶上的這種襪子都是沒有什麼科學依據的。他隻是比一般的厚襪子更厚而已。如果你要防止腳裂的話你可以穿一些比較厚的襪子，然後每天睡覺之前用花椒和生薑泡一下腳，泡完腳
曖昧╮不是愛問#兒子參加學校的足球協會，經常會把白襪子特別髒，每次放在洗衣機洗都洗的不幹淨，扔了再買實在是浪費，還有什麼方法能把白襪子洗的跟它之前的顏色一樣麼？
