花雕雞的做法,營養價值竟然這樣高

作者:zhang1  時間:2017-04-24 21:03:34  來源: 大眾養生網

花雕雞的是一道特殊的佳肴,深受諸多人的喜愛,一想到就忍不住垂涎三尺。花雕雞的做法很簡單的,不用半小時就可以學會了,需要注意的佐料要齊全,否則味道就不是那麼新鮮了。

花雕雞的做法,營養價值竟然這樣高

一、做法1.將雞腿切成小塊,大小隨意,自己喜歡就成~~然後薑切大片,蔥切段,放入雞腿塊中,依次加入花雕酒、蠔油、少量醬油拌勻,醃製15分鍾左右。

花雕雞的做法,營養價值竟然這樣高

2.將鍋置於火上,鍋熱放少量油,油熱放薑片,薑熱放雞腿塊,翻炒,炒翻,再翻炒……看到皮收緊,放一大杯水,大火煮開,放一點鹽,一咕嘟花雕酒(不用擔心酒放大多,酒精會蒸發的~),蓋上鍋蓋開煮,中間翻動幾次,不要糊鍋,看到水煮的還剩1/3時,放入青椒塊,翻炒片刻,淋入些香油。齊活兒!出鍋裝盤!

花雕雞的做法,營養價值竟然這樣高

二、營養價值1、強身健體雞肉的消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。2、提高免疫力現代社會中天天忙忙碌碌,常處於亞健康狀態的白領最好多吃一些,以增強免疫力,減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五髒、補虛損的功效,用於治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫等症狀。3、補腎精可緩解由於腎精不足所導致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等症狀。4、促進智力發育具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發育方麵,更是有較好的作用。雞肉性平、溫、味甘,入脾、胃經;可益氣,補精,添髓;用於虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。

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