1、心髒血管狹窄的病人適宜吃堅果類食品,因為堅果類食品中含有對人的心髒和補益有益的營養物質。含有氨基酸和不飽和脂肪酸能減少患心髒病的風險,因此心髒血管狹窄的病人要多吃核桃、花生、腰果、杏仁等食物。
2、薏苡仁是一種水溶性纖維類薏苡仁,食用後可保護心髒健康。所以,適於心髒血管狹窄的病人進食,能加快肝髒排出膽固醇,有益於人體健康。
3、黑芝麻中含有不飽和脂肪酸和卵磷脂等,是一種公認的健康食品,可在進食後有效地保持血管彈性。所以,對於血管狹窄的病人來說再合適不過了,也有防止動脈硬化的作用。另外,黑芝麻不僅有益於人們的心髒健康,其中所含的微量及礦物質也非常健康。
4、黃豆是豆漿的原料,在生活中會經常接觸到各種黃豆產品。由於黃豆含有人體所需的各種氨基酸,而其中大部分都是不飽和脂肪酸。吃完飯後能促進膽固醇和脂肪的代謝,保持身體健康,所以適合心髒血管狹窄的病人進食。
5、玉米是一種常見的蔬菜,由於味道甘美,深受人們喜愛。玉米油含有不飽和脂肪酸,亞麻油酸含量接近六成以上,吃了以後可以幫助身體吸收膽固醇,是很好的膽固醇吸收劑。此外,吃玉米還有利尿的功效,能起到穩定血壓的作用。
6、馬鈴薯也是很多人喜愛的食品,可以做成各種各樣的美味點心。由於馬鈴薯富含礦物質和維生素,尤其是鉀元素含量非常豐富,是一種罕見的高鉀蔬菜。在吃完飯後能保護心髒,還能起到補充營養的作用。
