黃魚湯的做法,你也會這樣操作嗎?

作者:zhong  時間:2017-06-27 23:03:21  來源: 大眾養生網

在中國人的食譜中,各種各樣的湯占據著重要的位置,平時下廚做飯時也少不了一道湯,因此今天為大家推薦一道很有營養的湯,那就是黃魚湯,下麵來學習做這道湯的方法。

黃魚湯的做法,你也會這樣操作嗎?

一、黃魚湯的做法

材料

主料:大黃魚800克,

輔料:冬筍50克,肥豬肉50克,醃雪裏蕻50克,

調料:味精2克,黃酒10克,鹽3克,大蔥8克,薑8克,豬油15克,雞油10克

做法

1.將黃魚去鱗、內髒,清洗幹淨;

2.雪裏蕻洗淨,擠去水分,切碎;

3.冬筍和肉均切成小片,蔥、薑用刀一拍;

4.豬油燒開後,放入魚兩麵煎,不要煎出硬皮;

5.鍋中加入高湯,放入味精、黃酒、鹽、蔥、薑、黃魚、雪裏蕻、冬筍、肥肉,再放到旺火上燒開;

6.撈去浮沫,蓋上蓋,在文火上燒10分鍾;

7.再放到旺火上燒開,撈去蔥、薑,撒上味精、淋上雞油即成。

小訣竅

健康提示:

1.黃魚味甘,性平,內含較高蛋白質以及17種氨基酸,味美,營養豐富,有補氣開胃、填精安神的功效。

2.常作為體虛食少、肺結核或手術後病人的營養菜肴。

食物相克:

大黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;吃魚前後忌喝茶;不宜與蕎麥同食。

黃魚湯的做法,你也會這樣操作嗎?

二、小黃魚湯的做法步驟

1、小黃魚洗淨,切腹,取出內髒,魚鰓。洗淨,瀝幹水分。

2、平底鍋加油燒熱,放入花椒、薑絲、蒜絲爆香,撈出這些調料

3、開小火,把小黃魚放入爆香的油中煎至兩麵微微泛黃。(開小火是為了讓魚不要粘鍋)

4、把油倒出,在鍋裏加水,裏麵放上鹽、胡椒、一點料酒,中火燜小黃魚十分鍾左右。至最後湯色成奶白色。(料酒不要加多,怕奪走了魚的香味。)

5、起鍋,在湯裏澆上幾滴香油,灑上蔥花。完成。

使用的廚具:平底鍋

黃魚湯的做法,你也會這樣操作嗎?

三、黃魚湯的做法步驟:

調料:大蔥3克香油2克雞精3克胡椒粉2克江米酒2克鹽3克各適量

製作工藝

1.黃魚內洗淨,斜刀切成小片;

2.豬肥膘切成片;

3.火腿腸、蔥切末;

4.用油略爆魚片2分鍾左右,加米酒、肉湯和鹽,倒入肥膘,煮約10分鍾;

5.加雞精,淋上香油,盛入湯盆;

6.再撒上火腿末、蔥末和胡椒粉。

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