黃瓜柿子雞蛋湯,在做的時候首先需要準備的就是一些配料,一般有西紅柿雞蛋和木耳等等,平時的時候西紅柿雞蛋木耳沒有什麼相克的食物,所以大家不用太過於擔心,這種美食放在一起搭配,營養價值高,口味是非常不錯的。
健康功效
西紅柿:暖肝、健胃、消食積
雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目
木耳:潤肺止咳、補氣、止血
食材用料
油五湯匙
鹽一湯匙
胡椒粉一湯匙
西紅柿雞蛋湯的做法
準備好食材:西紅柿,雞蛋,木耳,青菜。
把雞蛋磕入碗裏,用筷子攪拌均勻備用。
把木耳撕成小朵,青菜切段,西紅柿切塊,放盤子裏備用。
給鍋裏加點油,開大火,油熱後把蛋液倒入鍋裏,用筷子攪拌成型。
把青菜,木耳,西紅柿一起倒入鍋裏,翻炒三分鍾。
再加入涼水,大火燒開後,加入鹽和胡椒粉,即可盛入碗裏食用。