現在人們都會使用桑葉來泡水喝，桑葉裏麵含有豐富的營養，比如含有葉綠素，用桑葉泡水喝會有一股濃濃的清香味，聞起來會給人清爽的感覺，所以很多人都喜歡這樣喝，而且用桑葉泡水喝完全沒有任何副作用，不僅如此，對人體健康還有下列這些作用和功效。
霜桑葉泡水喝的功效：
1、霜桑葉泡水能止汗
國元代著名的醫學家朱丹溪在《丹溪心法》中說過：“經霜桑葉研末，米飲服，止盜汗。”後來清代陳其瑞在《本草撮要》中說：“以之代茶，常服止汗。”，這裏的“之”指的就是霜桑葉，可見從古代開始，人們就一直在使用霜桑葉止汗的功效，同時現代醫學也證明了此點功效的正確性。
2、霜桑葉泡水喝能疏散風熱
用於風熱感冒：在夏秋季節，人們經常因為外感風熱導致感冒，而霜桑葉疏散風熱的功效就對風熱感冒有很好的作用，同時霜桑葉也有預防風熱感冒的作用。
3、霜桑葉泡水喝能清肝明目
用於目赤腫痛：在急性結膜炎、假性結膜炎以及流行性角膜炎中，一般會有目赤腫痛的病狀，此時霜桑葉疏散風熱的功效也會起到很好的作用，不過如果病症嚴重，還是需要謹遵醫囑用藥。
4、霜桑葉泡水喝能去肺熱
如果有咳嗽痰少、鼻咽幹燥等肺熱或者燥熱傷肺的症狀，飲用桑葉茶能有效去肺熱。
5、霜桑葉泡水喝能治療頭暈
桑葉茶能緩解肝陽頭暈、目赤昏花的症狀，桑葉茶有平抑肝陽、清肝明目，能治療肝陽上亢引起的頭痛，可以配合菊花等清熱的中藥一起泡用。
6、霜桑葉泡水喝能利水去腳氣
有腳氣的人可以通過將桑葉茶水泡腳，能有效去除腳氣。桑葉茶之所以能夠利水消腫，是因為桑葉有利水的作用，使體內細胞多餘水分被排走。
7、霜桑葉泡水喝能祛斑
桑葉茶水還能用於祛斑，臉部有色斑的女性如果每天用桑葉茶水洗臉三次，能使斑塊黑色素變淺，對於祛斑有一定的作用。
8、霜桑葉泡能水降三高
桑葉中含有多種生物堿、氨基酸、多糖等成分，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用，非常適合有“三高”人士飲用，有很好的保健功效。
