玉米餡餃子怎麼調餡

作者:lishuang2018  時間:2018-05-26 15:44:44  來源: 大眾養生網

其實隻要是能吃的都可以做成餃子餡,比如說玉米,他富含特別高的膳食纖維,營養價值也特別高,我們大家應該都知道多吃粗糧有助於身體健康,像玉米就屬於粗糧的一種。玉米的做法有很多,他能做出很多的味道,比如說甜玉米、鹹玉米,他也可以用來做餃子,那麼玉米餡餃子怎麼調餡呢?

玉米餡餃子怎麼調餡

玉米(拉丁學名:Zea mays L.)是禾本科玉蜀黍屬一年生草本植物。別名:玉蜀黍、棒子、包穀、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞蘆、大蘆粟,東北遼寧話稱珍珠粒,潮州話稱薏米仁,粵語稱為粟米,閩南語稱作番麥。

玉米餡餃子怎麼調餡

玉米是一年生雌雄同株異花授粉植物, 植株高大, 莖強壯, 是重要的糧食作物和飼料作物, 也是全世界總產量最高的農作物, 其種植麵積和總產量僅次於水稻和小麥。玉米一直都被譽為長壽食品, 含有豐富的蛋 白質、 脂肪、 維生素、 微量元素、 纖維素等, 具有開發高營養、 高生物學功能食品的巨大潛力。但由於其遺傳性較為複雜, 變異種類豐富, 在常規的育種過程中存在著周期過長、 變異係數過大、 影響子代生長發育的缺點, 而現代生物育種技術不但克服了上述缺點和不足, 同時也提高了育種速度和質量。

玉米餡餃子怎麼調餡

做法:1.胡蘿卜去皮,切片切絲再切丁。玉米一定要買紅白相間的甜玉米,比較嫩,口感甜,把玉米粒處理下來。

2.豬肉一定要買肥瘦相間的前腿肉,肥瘦比例大概是2:8。有點肥肉現瘦肉吃起來不會太幹,口感嫩些。肉餡裏一定要加薑,看個人喜好增減份量,剁成沫。

3.蔥看個人喜好添加,個人覺得蔥多一些會更香些。

4.所有調料準備好,同一個方向攪拌均勻。

5.攪拌好的肉餡。

6.做好後可以放冰箱速凍,做早餐非常好

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