榨水果汁怎樣搭配水果

作者:wangyue  時間:2018-06-14 10:59:51  來源: 大眾養生網

現在市麵上越來越多的水果汁小店開始出現在人們的視線中。特別是鮮榨類的,深受人們的喜愛。尤其是進入夏季,外出遊玩時來上一杯清爽的水果汁那真是美妙極了。而在各種口味的水果汁中,有些水果混合到一起後口感很是獨特。榨汁時如何搭配水果絕對是一門學問,它不光要考慮到果汁的口感色澤,還要考慮到其營養功效,才能製作出一杯對人體既有益又美味的果汁。

榨水果汁怎樣搭配水果

一、果汁混飲9招

西紅柿+芹菜+檸檬汁=減肥。

橙子+胡蘿卜=美容除斑、降低膽固醇。注意:最好分開榨汁再合飲。

獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白,減少皺紋產生。

木瓜+蜂蜜+橙汁=適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者引用。

芹菜+胡蘿卜+蘋果=預防及穩定高血壓及血管硬化。注意:最好分開榨汁再合飲。

蓮藕+西瓜=防止舌咽幹燥、口渴、幹咳、皮膚幹燥、毛發幹枯、大便秘結等症候。

芹菜+蜂蜜=清熱解毒,養肝滋陰,降血壓。

黃瓜+檸檬+橙子+胡蘿卜+蜂蜜=美容,可使皮膚柔細光滑。注意:黃瓜、胡蘿卜含豐富維生素c生化酵素,應該最後加入。

榨水果汁怎樣搭配水果

芹菜+西紅柿+蜂蜜=適合男性、慢性病患者、女性、工作疲勞者飲用。可預防血管硬化、除煩安神、幫助入眠;預防癌症,強精、健胃;可改善過敏體質。

二、水果汁應如何搭配水果

1【法則一】

醇厚:香蕉,木瓜,火龍果,草莓,芒果,杏子。

清新:檸檬,黃瓜,雪梨,西瓜,柚子,芹菜,哈密瓜

蘋果+橙子+雪梨;雪梨+黃瓜;柚子+蘋果;西紅柿+檸檬+柚子

1. 【法則二】

牛奶+香蕉+木瓜

用量是一袋牛奶,一根香蕉,一片木瓜,香蕉含糖量高可以少放糖。牛奶最好是熱的,打完了以後香氣撲麵而來。

榨水果汁怎樣搭配水果

牛奶加蘋果,火龍果,草莓,芒果都很好喝。酸奶就沒有牛奶那麼多禁忌,什麼都能加。但是酸奶不能用粘稠的那種,要用酸奶飲品,就是酸酸乳那種,不然會不容易攪拌。注意打酸味重的果汁請多加糖或蜂蜜。

西瓜+雪碧:超級解暑。

紅酒+雪梨:解毒,養顏。

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