哈密瓜的營養價值也有很多，一般可以起到清熱利便和抗氧化以及保護心血管的效果，這樣對人體健康是比較有利的，尤其對於肺熱咳嗽和便秘的人群，可以起到有效的調理和改善作用。
1、清熱利便：哈密瓜可以起到清熱利便的效果，主要是由於哈密瓜屬於性寒的水果，且有豐富的纖維素，可以起到有效緩解肺熱咳嗽和咳痰傳鳴以及暑熱燥咳等症狀，這樣就可以達到有效改善患者便秘和上火的效果。
2、抗氧化：哈密瓜可以起到抗氧化的效果，主要是由於哈密瓜中有豐富的維生素，可以起到抗氧化和抑製黑色素沉著的效果。
3、保護心血管：哈密瓜可以起到保護心血管的效果，主要是由於哈密瓜中的鉀離子成分比較豐富，可以起到有效降低血壓和降低血液粘稠度的效果，這樣就可以降低心血管疾病的發生率。
殘陽照、墨痕問#這兩天上火，天氣又熱，下班的時特意買了一個哈密瓜，回家後放入冰箱等過一會兒，剛開始吃，你上火還吃哈密瓜，哈密瓜是上火的，有誰知道哈密瓜是涼性的還
咳嗽是我我們的生活中很多的人都會出現的一些症狀的呢，但是一般情況下，像是一些感冒引起的咳嗽的話，還是可以適當的吃一些哈密瓜的呢，哈密瓜是一種性溫的食物，微甜，在
泛黃的回憶問#哈密瓜是一種夏天絕好解渴水果，很多人都吧哈密瓜放到冰箱冷凍，冰冰晾晾的效果還是挺不錯的，但是月經期間還能繼續食用哈密瓜嗎？大眾養生網小編解答：女性
一般來說，過敏體質的人對海鮮過敏的比較多，也有人對花粉過敏或者對藥物過敏，當然也有人會對水果過敏。關於吃哈密瓜會不會過敏這個問題，也不是絕對的，雖然大部分人吃哈
七月守望者問#我比較喜歡吃水果，瓜果桃李什麼都吃，但從來不問功效，這幾天上大火了，我想吃點桔子，結果朋友說桔子更上火，還是喝點哈密瓜汁吧，能降火，還有很多功效，
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
