孕婦可以吃酸棗糕嗎

作者:yang  時間:2018-07-10 10:41:28  來源: 大眾養生網

酸棗糕是江西省比較出名的小吃,酸甜可口,營養豐富,受到很多人的喜歡。我們知道,女人在懷孕之後,不僅食欲會受到影響,而且喜歡吃算東西,酸棗糕的這種特點正好符合孕婦的口感。但,孕婦有很多東西不能吃,擔心酸棗糕也會有不好的影響。那麼,孕婦可以吃酸棗糕嗎?下麵咱們就來看看吧。

孕婦可以吃酸棗糕嗎

女性懷孕期間也可以食用酸棗糕,適量食用酸棗糕對於孕媽媽來說還有不少的好處!從營養學的角度來看,懷孕2-3個月後,胎兒骨骼開始形成,構成骨骼的主要成分是鈣,但是要使遊離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來,必須有酸性物質參加。所以,孕婦多吃酸性食物有利於鐵的吸收,促進血紅蛋白的生成,促進寶寶的成長發育。酸棗糕中還含有豐富的維生素C,這對於胎兒和孕媽媽的健康都是很有益處的。

女性婦女懷孕後,胎盤分泌的某些物質有抑製胃酸分泌的作用,能使胃酸顯著減少,消化酶活性降低,並會影響胃腸的消化吸收功能,從而使孕婦產生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等症狀。這個時候吃一點酸棗糕能有效緩解孕吐帶來的不適,因為酸棗糕中的酸性成分能夠刺激胃液分泌,利於食物的消化與吸收,也能有效預防孕吐。

孕婦可以吃酸棗糕嗎

孕婦不能吃哪些食物

1、生豆類:四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類,在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆漿:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆漿未,可引起食物中毒。

3、木薯:木薯的根、莖、葉都含有毒物質,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯,可引起中毒,其毒素可導致神經麻痹疾病,甚至會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯:馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質部分高幾十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識障礙、呼吸困難,重症者可因心髒衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

孕婦可以吃酸棗糕嗎

5、鮮黃花菜:黃花菜中含有秋水仙堿,這種毒素可引起嗓子發幹、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下,再烹調食用。

6、青西紅柿:青西紅柿含有毒物質龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,口腔有苦澀感,吃後可出現惡心、嘔吐等中毒症狀,生吃危險性更大。

7、腐爛的生薑:腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素,即使量很少,也能引起肝細胞中毒和變性。

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