1、鎮定助眠：酸棗瓜瓤性溫，具備養心安神、益氣等作用，能夠醫治心悸、失眠、盜汗等多種多樣症狀。失眠的人們適當服用酸棗糕可以滋陰養血，鎮定摧眠。
2、健脾補血脾：常吃酸能夠健脾補血脾，能改進臉色不榮、皮膚變枯、型體削瘦、相貌水腫等病症。酸棗糕是怪味食品中相對性身心健康的一種。
3、養顏美容：酸棗自身便是一種養顏佳果，含有很多的維生素b2，能夠推動皮下組織血液循環係統，使皮膚和頭發亮潤，臉部皺紋整平，做到滋養皮膚、益顏美容護膚的作用。
4、減少膽固醇：酸棗糕中帶有豐富多彩的維生素C，可以合理減少膽固醇，防止膽結石的產生。
5、健骨：酸棗中含有鈣和鐵，他們對預防骨質疏鬆產貧血有關鍵功效。針對少年兒童而言，補充充足的鈣和鐵則能推動發肓。
6、瘦身減肥：適當服用天然的酸棗糕可以軟化血管，推動基礎代謝，促消化，進而做到瘦身減肥的目地。
酸棗糕的適合群體
1、焦慮抑鬱症，長期性受失眠困惑心煩氣躁的群體。現如今社會發展大家遭遇的工作壓力越來越大，經常造成憂慮過多晚間徹夜難眠，愈來愈多的大家備受失眠的困惑，身體狀況令人擔憂。酸棗糕具備鎮定摧眠的功效，可以靜寧心安神，減輕失眠症狀，提升睡眠治療，盡早解決失眠。
2、身患高血壓、高膽固醇的群體。酸棗糕具備持續減少血壓、減少膽固醇的功效，因此身患高血壓及其膽固醇高的大家何不把野酸棗糕作為零食適當服用，有非常好的飲食療法實際效果。
3、食欲不佳、胃腸作用欠佳的群體。酸棗糕有極好的健脾開胃健脾胃、生津解渴、助消化止滯作用。這類群體服用以後可以合理改進胃腸作用。
4、要想養顏美容的女性朋友。服用酸棗糕能在一定水平上軟化血管，一樣也有利於滋潤皮膚。
