腸積氣雖然不是什麼大病，但是其憋著非常難受。其實腸積氣的發生並非偶然，其往往與胰島素、膽道或者人體的肝髒、胃腸道出現健康有問題。總之發生腸積氣之後就要想辦法馬上排出。那麼有腸積氣之後要如何快速的排出呢?經常出現腸積氣的人日常又要如何飲食養生呢？
胃腸積氣多引起腹脹怎麼辦
腹脹多因胃腸道、肝髒、膽道或胰腺疾病所致，此外，心血管及其他係統的疾病或某些全身性疾病也常可引起腹脹，因此，應積極尋找產生腹脹的病因。在未能完全明確診斷之前，為了減輕患者的腹脹，可采用以下對症治療措施。
1.調整飲食，盡可能地少食易產氣的食物，如高糖食物、豆類或牛奶等。
2.可應用胃腸促動力劑，如多潘立酮、莫沙必利或替加色羅等，由於後兩者為全消化道促動力藥，故效果更佳。此外，胃腸動力調節劑馬來酸曲美布丁(商品名：諾為、舒麗啟能)亦可應用。
3.可酌情使用緩導瀉劑，以利於腸道聚集的氣體隨糞便一起排出體外。
4.可采用肛管排氣法，以加速氣體的排出。
5.如係因重度腸麻痹所致的高度腹脹(例如急性重症胰腺炎所致的腹脹)，可采用1000～2000g皮硝(中藥)放入袋中，敷置於患者腹部，用皮硝有刺激腸蠕動增快的作用，從而有利於腸內氣體的排出，使腹脹減輕。
6.如初步判斷腹脹係因肝髒或胰腺病變所致者，可選用護肝、利膽藥或胰脂肪酶或胰酶製劑(商品名：慷彼申、胰酶膠囊及得每通膠囊等)治療，有利於食物的消化與吸收，以減少氣體的產生。
7.如考慮腹脹係因小腸細菌過多繁殖所致者，可選用替硝唑等口服抗生素治療。如證實患者胃脹不適並有幽門螺杆菌感染，可采用質子泵抑製劑、克拉黴素及阿莫西林(羥氨苄青黴素)治療，以殺滅幽門螺杆菌。
哪些食物可以引起腹脹
(1)含氣的食物 例如蛋奶類，打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白，還有汽水、及其它碳酸飲料。
(2)容易產氣的食物 易產氣的食物有洋蔥、卷心菜、豆類、白薯、蜂蜜、韭菜、生蔥、生蒜、生苤藍、芹菜等。
白薯含氣化酶和植物纖維，所以腸裏產生氣體，植物纖維不容易被消化，易被細菌酵解為二氧化碳及氫氣。
大豆類食品脹氣是因為大豆含水蘇糖與棉仔糖等聚糖，這些糖不能被消化，故很能容易被微生物發酵產氣。
腹脹如何預防
1、少吃高纖維食物。如土豆、麵食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。
2、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸裏滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。
3、改變狼吞虎咽的習慣。進食太快，或邊走邊吃，容易吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
4、克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。
5、適當鍛煉身體。每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，還可幫助消化係統維持正常功能。
6、注意某些疾患。對某些疾患來說，腹脹或是先兆，或是症狀之一，它們包括：過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎、膀胱瘤等。
