在香椿芽上市的時候,很多人喜歡購買比較多的香椿芽,放到家中用鹽醃製,醃製好以後能夠保存很長時間,等想吃的時候就可以拿出來吃了,醃製的方法也是比較簡單的,把香椿芽清洗幹淨,然後切好段,放入香油,鹽,麻油,這樣就可以吃了,香椿芽對於身體的調理作用也是不錯的。
香椿芽怎麼醃好吃
1、取新鮮的香椿芽或者保存好的香椿芽適量,切成小段,1厘米左右就可以了,不要太長,否則很難入味。
2、在切好的香椿段上撒一些精鹽,攪拌均勻。
3、可以撒點香油、麻油之類的提味品。
4、需要注意的是,如果一頓吃不完,就把步驟2中加了鹽的香椿撥出一部分來,醃製好,留著以後吃。
香椿芽的功效與作用
1、補充營養促進代謝
平時人們吃香椿可以吸收豐富的蛋白質和糖類,以及多種對人體有益的維生素,除此以外還能吸收微量元素碘鐵以及大量揮發油,人體正常代謝時必需的營養成分,它們對維持人體正常代謝有很大好處。
2、開胃健脾
香椿是植物相處的那一夜,它含有天然揮發性芳香類物質,能健脾開胃,也能增加食欲,對人類經常出現的食欲不振和消化不良,都有一定預防和緩解作用。
3、延緩衰老
在春天多吃一些新鮮的香唇,能吸收豐富的維生素e和一些類似於性激素的天然成分,它們可以補陽滋陰,也能提高人體組織細胞活性,抑製身體內自由基生成,可以延緩衰老讓人體保持一種比較年輕的狀態。
4、清熱利濕
香椿從中醫的角度看,還是一種能清熱利濕,利尿解毒的特色食材,平時它不但能為人體補充豐富營養,又能預防腸炎、痢疾以及泌尿感染等常見疾病發生。