經常唱歌吃什麼對嗓子好

作者:caida  時間:2018-09-13 15:00:26  來源: 大眾養生網

經常唱歌一般可以說是雪梨、蘋果、葡萄等比較好,選擇適合自己的食物。

1、雪梨:雪梨的水分比較高,具有清熱解毒的效果,可以起到潤喉的作用,減少嗓子不適的表現。

2、蘋果:蘋果是一種比較清淡的水果,在吃了以後也可以為身體補充營養物質,減少營養缺乏,避免長時間唱歌,容易產生聲音沙啞。

3、葡萄:葡萄是一種酸性的水果,當中含有豐富的維生素,在吃了以後可以提高免疫力,可以促進食欲,對於嗓子有幫助效果。

除了以上水果以外,也可以多吃獼猴桃,飲食清淡為主。

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