蒲公英的用量是多少?這是很多人都關心的話題，如果用量過多，就容易發生藥物的副作用，如果用量過少，有起不到很好的保健作用。所以，正確的使用蒲公英是我們都應該知道的問題，隻有解決了這個問題，才能讓藥物的作用發揮到最大，達到事半功倍的效果。那麼，蒲公英根每天喝多少合適呢?
蒲公英性微寒，如果是脾胃虛寒者，不建議單獨飲用，可以加入生薑、大棗等溫和之物，一起泡水喝。
2、低血壓者慎喝
蒲公英具有降壓效果，低血壓的人一定要謹慎飲用，不要喝太多蒲公英水。
3、風寒感冒者
蒲公英對於改善熱證效果顯著，如可以改善風熱感冒，但是，如果是風寒感冒，則不適合用。
久病之人身體是很虛弱的。越是虛弱的身體，越需要好好養護，尤其是嗬護自己身體中的那一絲陽氣。而蒲公英是寒性，是能傷陽的，所以久病之人一定要記得盡量不要食用飲用蒲公英。
之前的文章我們說了食用飲用蒲公英的好處，上麵也說了食用蒲公英要注意的各項內容，接下來，我來幫大家總結一下如何製作蒲公英來泡水飲用：
新鮮的蒲公英，尤其是剛采回來的蒲公英，必須要多清洗幾遍。洗幹淨的蒲公英，放在晾架上平攤開來，陽光下需要晾曬2-3天。等蒲公英都曬的比較幹就可以了，想要泡水的時候，每次取5g左右，熱水衝泡飲用即可，隻是這樣曬幹的蒲公英，裏麵的營養物質很難被泡出，我們要注意在保溫杯中多泡一段時間。
2、陰幹法
將采摘來的蒲公英洗幹淨之後，記得放在通風陰涼的地方陰幹，但是一定要記得通風和幹燥，否則蒲公英會變黴。過陰幹法的蒲公英，最好是要涼水入鍋，煮開後冷卻至適宜的溫度再飲用，效果才好!
3、炒幹法
選擇炒幹法來炒幹蒲公英，這樣做蒲公英茶，時間短，口感好、易衝泡、效果佳!
將市場上買來的蒲公英菜洗幹淨，把不好的葉子摘掉，將蒲公英的根與葉分開，根要切成塊。然後先炒根再炒葉子，最後炒好之後，放入茶葉盒好好收藏。每次需要喝的時候拿出一些泡幾分鍾就可以了。
