泡腳有什麼好處呢

作者:wuzhimi  時間:2018-12-07 18:45:01  來源: 大眾養生網

泡腳一般可以緩解疲勞、改善睡眠、調節免疫力等好處,建議采取合理的治療方法。

晚上睡覺前泡腳可以擴張足部血管,促進下肢血液循環,加速體內新陳代謝,緩解疲勞,減輕工作以及生活上的壓力。可以刺激腳部末梢神經,抑製大腦皮層,減少大腦血流量,從而幫助入眠,提高睡眠質量,緩解失眠的症狀,還可以振奮人體的髒腑功能,促進寒氣和濕氣排出體外,增強人體免疫力。

泡腳時要避免在吃的太飽或吃太多的時候泡腳,可能會容易出現頭暈、不適的症狀。

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