在生活中，很多人都有吃零食的習慣，相比之下，小孩子最喜歡吃零食了，另外年輕的女生也特別喜歡吃零食，這裏要提醒大家注意，適當吃一些零食不會有多大危害，甚至會有好處，比如吃零食能夠讓人心情變好，但如果長時間大量吃零食的話就不對了，因為這會導致非常多的危害。
吃零食對女生的危害：
零食是大多數小朋友的最愛，也是人們無聊時用來消遣或加餐的食物，零食種類很多，之所以好吃是因為加入了很多添加劑，適量吃零食補充體力是可以的，但是吃多了危害很大，對於正長身體的小孩子來說更厲害。下麵說一下吃零食多了有哪些危害。
影響人的消化吸收功能。零食裏麵含有大量的色素、防腐劑等添加劑，這些物質會損害人的正常消化吸收。
容易導致孩子厭食偏食。零食吃多了，孩子就不喜歡吃飯了，因為零食的口味獨特，非常香甜或辛辣，裏麵含有大量的味精等，所以不喜歡吃家常菜了。
養成亂花錢的壞習慣。零食吃多了，孩子往往會越吃越上癮，有點錢就都買零食了，長此以往會讓孩子養成亂花錢的習慣。嚴重的孩子還會產生偷竊行為。
吃零食多了孩子容易生病。俗話說病從口入，吃零食時孩子都不洗手，手上的細菌、髒東西都吃到肚子裏了，時間長了會引起肚子疼，繼而容易引起生病。
影響孩子的學習成績，零食吃多了，孩子往往會分心，心理老惦記著零食，不思學習，這常常會導致孩子學習成績下降。
容易引起蛀牙。零食裏麵甜的東西很多，正在換牙的孩子吃多了會導致蛀牙。
為什麼女學生愛吃零食呢？這和女青年的生理特征有關，從生理上講，女的胃髒容納量比男的小，每餐食量比較少，沒有男生吃的多，們學習課程，腦力活動卻是棚同的。每日體力活動也大致相似，這樣一來，還沒到下頓吃飯的時間，就往往產生饑餓感，這時受食欲的刺激，就很想吃點零食來緩和一下饑餓。
