一到夏季市麵上的水果種類非常的多，家長們會買各種水果給孩子食用，因為每一種水果含有的營養物質含量都是不同的，每一種水果都吃一點才可能均衡的吸收營養。桑葚是一種營養價值非常高的水果，人們吃桑葚的方法有很多，有些人還會用桑葚泡水喝。一起來了解下桑葚水的功效有哪些吧。
一、桑葚幹泡水的功效
桑葚是一種“民間聖果”，有著非常高的營養價值，食療的功效也不少。桑葚幹泡水的功效主要體現在兩個方麵，一個是防病治病，另外一方麵則是能延緩衰老。作為一種非常珍貴的水果製品，桑葚幹的這些功效對健康益處多多。下麵一起來詳細了解一下吧!
1、防病治病
桑椹味甘、性寒，具有生津止渴、滋陰補血、補肝益腎、固精安胎、烏須黑發、聰耳明目、延緩衰老、安神養心、潤腸通便、健步履、息虛風、清虛火、利關節、去風濕、解酒等功效。常用於治療糖尿病、肝腎陰虛陽亢之頭暈目眩、失眠耳鳴、津液不足、風濕、便秘、身體虛弱、須發早白、神經衰弱等症。此外，現代醫學研究也表明，桑葚具有六大保健功效，包括防癌抗誘變、增強免疫力、保腎護肝、駐顏抗衰老、促進造血細胞生長、降低血糖血脂。
2、延緩衰老
桑椹具有多種活性成分，具有調整機體免疫功能，促進造血細胞生長。用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血壓。桑葚在臨床上應用很廣，對中老年病和延緩衰老有重要意義。有關實驗表明，機體衰老與氧自由基引發的脂質過氧化作用密切相關。桑果汁能有效清除自由基，抗脂質過氧化，通過改善免疫機能而起到抗氧化、延緩衰老及潤膚美容的功效。
二、桑葚幹泡水的宜忌人群
1、適宜人群：桑葚幹泡水尤其適合肝腎陰血不足者，少年發白者，病後體虛、體弱、習慣性便秘者飲用。患有風濕病、神經疼痛、筋骨疼痛的朋友;女性閉經、月經不調患者;身體虛弱、氣血虛虧的中老年人;水腫型肥胖人士;糖尿病、肺胃燥熱者;經常感到頭暈目眩、耳鳴心悸，或煩躁失眠的朋友都不妨常喝桑葚幹泡的水。
2、禁忌人群：少年兒童不宜多吃桑椹，因桑椹內含有較多的胰蛋白酶抑製物鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收;脾虛便溏者亦不宜吃桑葚，桑葚偏寒，容易加重腹瀉的症狀;桑葚生濕生痰，而蜂蜜糖分又高，所以糖尿病人不宜多吃;對桑葚過敏者不宜飲用。
