油炸香蕉怎麼做

作者:ronghua  時間:2019-04-28 09:47:02  來源: 大眾養生網

油炸香蕉也是一種很新型的吃法,很多寶寶們都不太愛吃水果,這樣就會使得家長們很著急,會想出來各種各樣的美食,讓他們可以吃下去更多的水果,那麼油炸香蕉就是一種很簡單,但是很多寶寶們很愛吃的一種輔食,在製作的時候就要準備好雞蛋和澱粉,才可以使得炸的時候味道變得更好。

油炸香蕉怎麼做

主料:香蕉4個、雞蛋2個

配料:澱粉、植物油、精白糖適量

≮做法≯

1、把香蕉去皮,切成橫切成1厘米左右的小段,待用。 把雞蛋去殼打勻,打勻後加入適量澱粉再打勻,注意,不要太幹了。再把切好的香蕉放進去,讓香蕉塊外麵包上一層剛剛調好的東西。

2、把油放進鍋裏,加熱至3成熱,用筷子把香蕉塊一個一個夾起來放進油鍋裏炸,等炸到金黃色,就可以撈出置於盤中,趁熱撒上精白糖在上麵 。待其冷卻後,美味的點心就做好了。

≮特色≯

外脆裏嫩,清香不上火

油炸香蕉怎麼做

原料

香蕉1000g,花生油1000ml,豆沙餡125g,雞蛋清150ml,白糖150g,京糕100g。

做法

先將香蕉去皮,切成長方形片,京糕碾成泥備用;香蕉片鋪平,用京糕泥抹勻香蕉片的三分之一,並在上麵蓋一片香蕉片,抹上一層豆沙餡,再蓋上一層香蕉片,然後用手將其輕輕壓實,即成香蕉夾;雞蛋清放入碗內,用筷子沿一個方向不斷攪動成泡沫狀,再加人澱粉拌成蛋清糊;將鍋置火上,加入花生油,燒至六成熱後,把香蕉夾放入蛋清糊中掛糊,投入鍋中,炸成金黃色撈出,擺入盤內,撒上白糖即成。

價值

本食具有健脾胃,潤腸燥的功效。適宜於脾胃虛弱,飲食食減少,腸燥便秘,痔瘡出血等病症。高血壓、動脈硬化症患者食用亦有較好的輔助治療作用。

香蕉在人體內能幫助大腦製造一種化學成分——血清素,這種物質能刺激神經係統,給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號,甚至還有鎮痛的效應。因此,香蕉又被稱為“快樂食品”。美國醫學專家研究發現,常吃香蕉可防止高血壓,因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子,有抵製鈉離子升壓及損壞血管的作用。

油炸香蕉怎麼做

他們還認為,人如缺乏鉀元素,就會發生頭暈、全身無力和心率失常。又因香蕉中含有多種營養物質,而含鈉量低,且不含膽固醇,食後既能供給人體各種營養素,又不會使人發胖。因此,常食香蕉不僅有益於大腦,預防神經疲勞,還有潤肺止咳、防止便秘的作用。

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