女性在懷孕期間胎兒偏小也是一種比較常見的狀況，而胎兒偏小一般是由於發育問題，或者是孕婦的營養沒有達到所引起的，如果出現胎兒偏小孕婦可以在飲食上多吃一些營養食物來供給胎兒的吸收，平時可以多吃一些含有蛋白質的食物，或者是含有優質脂肪的食物等。
懷孕胎兒偏小吃什麼補
一、蛋白質
孕媽媽每天都需要攝取足夠的蛋白質，蛋白質的主要來源有：蛋、豆子、魚、肉、奶類食物。蛋類以雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等為主。 小貼士： 另外，大豆、深海魚、瘦肉、奶製品，都很適合孕媽媽補充蛋白質。
二、脂肪
脂肪，要選擇優質的脂肪：深海魚類、堅果、酪梨以及大多數蔬菜與種子提煉出來的油脂，就像是亞麻籽油或橄欖油。 小貼士： 還有乳製品也是優質脂肪，反而，我們常吃的豬肉等，脂肪的品質並不及以上提到的。
三、葉酸、鈣質、鐵等
1、葉酸可以從很多種蔬菜中獲取，例如：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、花椰菜、油菜等;
2、鈣質可以從海帶、蝦皮、堅果類食物中獲取;
3、鐵類則可以從牛羊肉、菠菜、蛋黃等食物中獲得。
四、胎兒偏小吃什麼補的快：適當補充營養品
如果孕媽媽胃口不好，或向來吃得比較少，也可以買孕婦奶粉或複合維生素等營養品來補充營養。但需要注意的是，不要同時疊加食用，以免某些維生素過量。
孕媽媽應怎樣科學食補
1、堅持吃早餐 早餐是一天中最重要的一頓食物，擁有豐富的早餐可以使一天都精力充沛。
2、食物新鮮衛生 孕婦要食用新鮮衛生、低脂肪、不含添加劑的食物，這些食物會帶給胎兒健康的營養，從而保證胎兒的成長需求。
3、飲食要適量 在孕期，那些含有高熱量的食物就盡量減少食用，因為在孕中期和孕晚期，孕婦隻需要額外的300卡路裏的熱量就可以了。
4、補充葉酸 葉酸可以促進胎兒中樞神經係統的發育。孕婦每日需要的葉酸為600毫克。孕婦應該多食用富含葉酸的食物，例如扁豆、菠菜、生菜等。
5、多吃魚類 孕婦多吃魚與貝類食物，有助於胎兒的大腦發育。這兩種食物中都含有豐富的蛋白質與脂肪酸。不過要避免汞含量過高的魚類。低汞的食物包括蝦、三文魚以及金槍魚。如果不愛吃魚，可以選擇攝入亞麻籽、堅果代替。
