江米麵粘豆包怎麼和麵

作者:ronghua  時間:2020-03-03 19:22:05  來源: 大眾養生網

粘豆包是很多人們都比較愛吃的一種美食,尤其是在北方地區人們過年,過節的期間就會去做粘豆包,是屬於節日美食,也算是如今餐桌上麵最常見的食材,但在做的時候還是有很多的細節需要去注意,可以采取江米麵來做粘豆包,不過在和麵的時候就要注意水和麵粉的比例,不要加入太多水。

 江米麵粘豆包怎麼和麵

粘豆包,又稱黃豆包或豆包,它是一種源於滿族的豆沙包類食物。滿族人傳統上喜歡粘性的食品,有利於在寒冷的天氣裏長時間地進行戶外活動,如狩獵、砍柴等。目前在中國北方許多地區非常的普遍,是人們冬季餐桌不可或缺的主角。

粘豆包一般是在冬季開始的時候製作,然後放入戶外的缸中保存過冬。一切工藝源自於天然,屬傳統天然食品的典範。粘豆包不但營養均衡,更包涵了古老的文化傳承,是粗糧細作的先河。其可蘸白糖吃,吃其香甜粘;也可拍成小圓餅用油煎吃,品其香酥脆。

第一步“淘米”:粘豆包的做法是先把大黃米泡上半日,然後淘淨沙子,叫“淘米”,之後晾大半幹,磨成麵,將玉米麵和黃米按一定比例混合,再用冷水和麵,像做白麵饅頭那樣進行“發酵”。待發出酸味,開始用手揉麵。這一步關係著整個粘豆包製作的成功與否,也關係到口味和色澤,所以對發麵人的要求較高。一般傳統發麵的人應該是家裏相貌較好,性格溫和,善良的人,據說這樣發出來的麵就如其人一般,入口細滑,帶有絲絲甜意,色澤金黃。

 江米麵粘豆包怎麼和麵

第二步是製餡。將紅小豆或大芸豆煮熟(不可煮破皮),搗成豆沙醬,放入細沙糖,攥成核頭大的餡團,備用。這一步掌握煮豆的水分和火候至關重要,如果幹了或者稀了,都意味著餡料的失敗。需要費時調好。糖量最好少一些,防止口味不同。

第三步是用揉好的黃米麵將豆餡團包入裏麵,團成豆包狀,放入鋪有波羅葉或梨樹葉(蘇子葉)的屜中大火蒸二十分鍾,即可出鍋。(也可不放蘇子葉或梨樹葉,改墊其他東西,隻要能撿起來豆包即可)

 江米麵粘豆包怎麼和麵

由於粘豆包的製作過程比較繁瑣。所以在東北,傳統的做法是一般在初冬時把過冬的粘豆包包好,蒸出鍋後放在蓋簾上在外麵室溫凍上一個夜晚。蒸熟凍完後的粘豆包成型不散,再吃時在鍋裏熱透了就可以了。

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