馬麵魚可以達到補充營養的效果，能夠提高自身的免疫能力和抵抗力，還具有健腦益智和通乳作用。但並不是所有的人都可以吃馬麵魚，胃虛寒或者是濕疹、蕁麻疹等人群一般是不建議吃的，否則就有可能會導致病情加重，也可能會影響到病情的治療效果。
1、補充營養：馬麵魚裏麵的營養成分含量是比較豐富的，有優質蛋白成分，其中的卵磷脂和氨基酸成分含量也比較高，同時也包含了維生素和礦物質元素，屬於人體必須要的營養成分，在吃了之後能夠補充身體所需要的營養，而且還可以提高自身的免疫能力和抵抗力，對身體健康是有好處的。
2、健腦益智：馬麵魚當中還有一種DHA的成分，這屬於大腦神經係統所需要的重要營養物質，能夠達到營養神經以及調理神經的效果，可以促進神經係統的生長以及發育，有助於改善智力以及提高智力。
3、通乳：馬麵魚因為裏麵的營養成分含量是比較豐富的，所以可以達到促進乳汁分泌的效果，也能達到改善乳汁質量的作用，木瓜煮湯之後讓哺乳期間的婦女飲用，使乳汁可以變得更多。
