補腎壯陽和去濕氣，其實都沒有那麼的艱難，那麼怎樣開展補腎壯陽和去濕氣那樣的人體調養呢？今天網編各強烈推薦三款補腎壯陽、去濕氣功效湯，期待大家都能好好地的看看和學下，堅信補腎壯陽和去濕氣是非常有協助的！
補腎湯菜譜
1、甲魚補腎湯
原材料：野生甲魚1隻（300克以上者）、枸杞10克、熟地15克。
作法：將野生甲魚屠宰後，去頭、爪、內髒器官、甲殼，隨後將她們清理幹淨，再將她們切割成小三角後放進鋁鍋內；十多分鍾後再放進清理幹淨的的枸杞和熟地，隨後再添加適量的水，然後用火災將水燒開，最終將火災改成慢火燉熬至鱉肉爛熟即成。能常期服用。
作用：補氣補血。聚瑞鱉肉能補陰散血；枸杞子養肝補腎壯陽、益腎清目；熟地補陰補血補氣。
2、紫丹參玫瑰花燉烏雞補腎湯
原材料：烏骨雞800克、紫丹參10克、玫瑰花6克、川貝母15克、雞精3克、薑5克、小蔥6克、鹽5克、白胡椒粉2克、米酒10克。
作法：將烏骨雞屠宰後再將它的毛除掉；隨後將紫丹參自來水潤透後再切割成片狀；川貝母去殘渣後再將它切割成大顆粒物；薑拍鬆，隨後將蔥切割成段；先將烏骨雞、川貝母、玫瑰花、紫丹參、薑、蔥和紹興酒一同放置燉鍋內，再添加2800ml冷水；將燉鍋置文火上燒滾，再改用慢火燒煮35分鐘；添加鹽、雞精、白胡椒粉攪拌即成。
作用：烏骨雞是女人養生補氣補血的優選美味食物。烏骨雞燒菜或是是熬湯，都對女性生殖健康十分有益處，不僅能夠滋陰養顏，還能夠益氣補血。
