用淨水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加進適量冰糖，天天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。
荸薺
取荸薺、海蜇頭(洗往鹽分)各30～60克，煮湯，逐日分2～3次服用，可治療高血壓。
芹菜
因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。
葫蘆
將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，逐日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。
綠豆
綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
蠶豆花
鮮蠶豆花60克或幹花15克加水煎服，可治療高血壓、鼻出血。
西瓜皮
取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。
蓮子心
蓮子心有降壓、強心作用，適用於高血壓、心悸、失眠等症，用法是取蓮子心1～2克，開水衝泡代茶飲。
女人花如夢問#我爸爸一直都有高血壓，進來看報紙上說喝茶可以降低血壓，請問喝哪種茶能降低血壓呢？喝什麼茶對降低血壓效果最好呢？大眾養生網小編解答：降血壓喝茶是一種
高血壓是老年人常見的一種疾病，現在的生活條件好了，高血壓和飲食有很大的關係。鴨蛋有很豐富的營養，特別是蛋白質，膽固醇的含量特別高。老年人經常吃鴨蛋，會造成腦血管
高血壓的形成與日常飲食是有很大聯係的，患者除了要堅持低脂飲食，還應該減少膽固醇的攝入，比如雞蛋黃，就是高血壓患者不宜吃的。要注意多吃低鈉、高維生素和富含蛋白質的
如果血壓過高，可以用丹參泡水喝來降血壓。丹參是間接助人降血壓的藥材，能活化人體內的淤血。這是丹參泡法哦。人們可以根據丹參的顏色和濃度來判斷是否可以飲用，其原理就
低壓高是比較難治愈的疾病，需要日常精心調理人體器官，平時可以多吃深綠葉蔬菜，深綠葉蔬菜比普通蔬菜營養價值高，像芹菜能降血壓效果非常好，有安神的功效，芹菜有保護血
喝醋可以起到一定降血壓的功效，是一種食療的方式。但是，對於胃酸過多的高血壓患者來說，是不適合喝醋降血壓的。而喝醋降血壓也要掌握正確的方法和用量。切勿喝的太多，容
