苦瓜幹泡水喝的功效與作用

作者:yanyan2018  時間:2020-07-18 17:36:40  來源: 大眾養生網

苦瓜幹泡水喝一般能夠起到清熱去火作用,也能夠緩解身體上火引起的口幹舌燥、大便幹燥、咽喉腫痛等症狀。

苦瓜屬於一種草本植物的果實,味道偏苦,但是內含多種營養物質,能夠降低體內血脂、血糖,還可以促進人體食欲,在夏天服用還能夠起到止渴消暑功效。在飲食方麵需注意營養搭配均衡,也可以多補充蘋果、橘子等富含維生素且容易消化飲食,能夠促進腸道蠕動,加快身體新陳代謝。

在日常生活中應避免長時間大量服用苦瓜,因為苦瓜性微涼,如果長期服用可能會導致宮寒,引起身體不適。

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